Celebrating 1 million hair transplants Beauty

حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI) تعرّف على وضع مؤشر كتلة جسمك

أدخل طولك ووزنك لمعرفة مؤشر كتلة الجسم، وفئة الوزن، والحصول على شرح واضح خلال ثوانٍ.

الوحدات المترية والإمبراطورية نتيجة مخصّصة

أداة تقييم أولية بسيطة

يُعد مؤشر كتلة الجسم نقطة بداية مفيدة لفهم الوزن بالنسبة إلى الطول، لكنه لا يقيس نسبة الدهون في الجسم أو الكتلة العضلية أو الصحة العامة.

حول طريقة الحساب

احصل على نتيجة مؤشر كتلة الجسم المخصّصة لك

أكمل الحقول أدناه لحساب مؤشر كتلة الجسم والحصول على تفسير يعتمد على عمرك. الحقول المطلوبة مميّزة بعلامة النجمة.

الجنس
وحدات

سيتم استخدام معلوماتك لتقديم نتيجتك، وإذا طلبت ذلك، لترتيب استشارة مع أحد المختصين.

حول طريقة الحساب

ما هو مؤشر كتلة الجسم (BMI)؟

يقارن مؤشر كتلة الجسم (BMI) بين وزنك وطولك، ويُستخدم عادةً كأداة فحص سريعة لتحديد فئات الوزن بشكل عام.

يمكن أن يكون مؤشر كتلة الجسم نقطة بداية مفيدة، لكنه لا يقيس بشكل مباشر نسبة الدهون في الجسم أو الكتلة العضلية أو الصحة العامة.

المعادلة

مؤشر كتلة الجسم = الوزن (كجم) ÷ مربع الطول (م²)

مثال 68 كغ ÷ 1.70² = 23.5

افهم نتيجة مؤشر كتلة الجسم لديك

تُصنَّف نتائج مؤشر كتلة الجسم لدى البالغين عادةً ضمن النطاقات التالية.

نطاق مؤشر كتلة الجسم فئة تفسير عام
Below 18.5 نقص الوزن أقل من النطاق الصحي العام للبالغين
18.5 – 24.9 وزن صحي ضمن النطاق الصحي العام للبالغين
25.0 – 29.9 زيادة الوزن فوق المعدل الطبيعي للبالغين الأصحاء
30.0 – 34.9 السمنة من الدرجة الأولى قد يكون هناك خطر صحي أعلى متعلق بالوزن
35.0 – 39.9 السمنة من الدرجة الثانية قد يكون إجراء المزيد من التقييم الصحي مفيدًا
40.0 or higher السمنة من الدرجة الثالثة يوصى بالاستشارة الصحية المتخصصة

هذه فئات عامة للفحص لدى البالغين، ويجب تفسيرها إلى جانب عوامل صحية أخرى.

حول طريقة الحساب

مؤشر كتلة الجسم مفيد، لكنه ليس مقياسًا كاملًا لكنه لا يعكس الصورة كاملة.

يعتمد مؤشر كتلة الجسم على الطول والوزن فقط، بينما قد تؤثر أيضًا تركيبة الجسم، والعمر، والتاريخ الصحي، وتوزيع الدهون في كيفية تفسير النتيجة.

What BMI Can Show

  • الوزن بالنسبة إلى الطول
  • فئة عامة للوزن لدى البالغين
  • نقطة بداية لإجراء تقييم إضافي

ما لا يستطيع مؤشر كتلة الجسم إظهاره

  • نسبة الدهون في الجسم
  • الكتلة العضلية مقارنة بكتلة الدهون
  • أماكن توزيع الدهون في الجسم
  • حالتك الصحية العامة
مثال

حاسبة مؤشر كتلة الجسم هذه مخصصة للبالغين، ولا يُنصح باستخدامها لمن هم دون 18 عامًا أو أثناء الحمل. كما قد تكون النتائج أقل ملاءمة للأشخاص الذين لديهم حالات صحية تؤثر بشكل ملحوظ في وزن الجسم أو تركيبته.

مؤشر كتلة جسمك ليس سوى جزء من الصورة الكاملة

شللحصول على إرشادات مخصصة، تحدث مع فريق بادرا حول أهدافك والخطوات التالية التي قد تكون الأنسب لك.

نحن هنا للإجابة عن جميع أسئلتك

نعم. إذا كنت ترغب في الحصول على إرشادات أكثر تخصيصًا، يمكنك طلب استشارة لمناقشة نتيجتك وأهدافك والخطوات التالية المناسبة لك.

هل تحتاج إلى موعد؟

شارك تفاصيلك وسيتواصل معك فريقنا لإرشادك إلى الخطوة التالية والإجابة عن أسئلتك ومساعدتك على اختيار العلاج المناسب.